Через Сколько Можно Есть Соленые Огурцы

Через сколько можно есть маринованные огурцы? Когда замаринуются огурцы?

Я полюбила экспресс рецепт приготовления маринованных огурцов. По этому рецепту Ваши два огурчика замаринуются уже через пару часов. Будут хрустящими и уже нарезанными. Все очень просто-режем огурцы на полукруги, добавляем уксус 9%-ный столовую ложку и солим по вкусу. Все это помещаем в контейнер с плотнозакрывающейся крышкой. Встряхиваем и убираем в холодильник на 10 минут. Тем временем режем мелко укроп. Добавляем, встряхиваем и еще на 10 минут в холодильник убрали. Далее добавили чайную ложку рафинированного подсолнечного масла, встряхнули хорошенько. И через полчаса, а лучше через пару часиов можно ням-ням)))

Смотря как вы из замариновали,если малосольные,то через пару часов,а,если закатывали,то чрез дня 4-5

Я полюбила экспресс рецепт приготовления маринованных огурцов. По этому рецепту Ваши два огурчика замаринуются уже через пару часов. Будут хрустящими и уже нарезанными. Все очень просто-режем огурцы на полукруги, добавляем уксус 9%-ный столовую ложку и солим по вкусу. Все это помещаем в контейнер с плотнозакрывающейся крышкой. Встряхиваем и убираем в холодильник на 10 минут. Тем временем режем мелко укроп. Добавляем, встряхиваем и еще на 10 минут в холодильник убрали. Далее добавили чайную ложку рафинированного подсолнечного масла, встряхнули хорошенько. И через полчаса, а лучше через пару часиов можно ням-ням)))

Засолка огурцов: На 1 литр воды сколько соли нужно?

Конец июля – август считается лучшей порой для засолки огурцов на зиму. Желательно собирать зеленцы в утреннее время, в солнечную сухую погоду. Самые лучшие соленья получаются из небольших, ровных огурчиков, причем именно с пупырышками (гладкие больше подходят для приготовления салатов). Не менее важно соблюсти пропорции: от того, сколько положишь соли, специй и приправ, будет зависеть вкус и длительность хранения. Вот в этом вся и «соль» — сколько соли на литр воды надо положить… Много – невкусно, мало – прокиснут. И мы решили провести свое мини-исследование: а во всех ли рецептах соленых огурцов кладется одинаковое количество соли? Результатами делимся на страницах блога «Бабушкина дача» 😉

1. Рецепт малосольных огурчиков для еды летом.
2. Как солить огурцы в кадках по старинному русскому рецепту.
3. Солим огурцы на зиму в банках.
4. Выводы: сколько же соли класть на литр воды?
5. Весьма оригинальный способ засолки огурцов, который рушит все нормы и стереотипы!

Малосольные огурцы для летнего потребления

У опытных хозяек есть свои секреты получения вкусных соленых огурчиков и проверенные рецепты. Уж они-то точно знают, сколько положить соли при засолке. Так, например, наша бабушка Таня обожает готовить малосольные огурцы . Утром (всё по правилам) она собирает свежие огурчики, хорошо моет и сразу приступает к засолке:

• В эмалированную кастрюлю укладывает огурцы, плотно другу к другу. При этом она прокладывает слои листиками черной смородины и укропа, добавляет зубчики чеснока, горошинки черного перца. И (самое главное) заливает холодным рассолом, приготовленным в пропорции:

2 столовые ложки соли (без горки) на 1 литр воды (по весу это 50-60 граммов соли).

Такие огурчики можно будет есть через 1-2 дня. Солить можно не только в эмалированной посуде, но и в стеклянных банках — кому как удобнее.

А если не терпится, можно ускорить процесс:

• Обрезать кончики огурцов и залить горячим рассолом (пропорции соли – те же). Такие малосольные огурчики можно подавать к столу уже через 12 часов.

Внимание! Для засолки берут обычно поваренную соль крупного помола, без йода и других добавок.

Соленые огурцы в кадках

(самый настоящий традиционный русский рецепт)

На кухне бабы Тани в шкафу хранится потрепанная, видавшая виды книга с лаконичным заглавием «Кулинарные рецепты». Издана книга в 1960 году, когда в деревнях огурцы всё еще солили в деревянных бочках и кадках:

В наше время в городских квартирах вряд ли возможен такой способ приготовления соленых огурцов. Интересны сами пропорции:

• На ведро воды – 600 г соли , 50 г укропа, 5 г эстрагона, половина стручка красного перца, 1 головка чеснока, половина корня хрена.

В пересчете на 1 литр воды нужно положить 60 граммов соли . В 1 столовой ложке вмещается 30 граммов соли. Значит: на 1 литр воды кладем 2 столовые ложки соли .

А вот и сам рецепт, если все есть желание засолить огурцы в кадке (наверное, это чертовски вкусно, ммм):

Соленые огурцы в банках

(на зиму, для долгого хранения)

Автор книги из серии «Энциклопедия дачной жизни» предлагает несколько рецептов приготовления соленых огурцов: и в банках, и в бочках-кадушках.
Один из распространенных и простых способов засолки – в банках без пастеризации . Рецепт будет интересен тем, кто планирует солить небольшое количество огурцов. Примечательно, что количество соли здесь то же самое:

• 50 г соли на 1 литр воды.

А вот и сам рецепт:

Также автор дает пропорции для приготовления соленых огурцов в бочках, если необходимо засолить большое количество зеленцов:

• 400-500 г на 10 литров воды.

И снова те же пропорции! Прослеживается постоянство, не правда ли? 😉

Рецепт соления в бочках:

Если есть погреб, огурчики можно хранить там длительное время, периодически проверяя, не завелась ли плесень. А можно закатать посоленные в бочках огурчики в банки и хранить при комнатной температуре:

А вообще автор советует заготавливать соленые огурцы в 2 этапа:

1. Приготовление соленых огурцов в бочке.
2. Закрутка банок со стерилизацией.

На первом этапе огурцы, помещенные в рассол, благополучно проходят все процессы брожения и ферментации. Затем малосольные огурцы можно употреблять в пищу или закатать в банки, чтобы лакомиться зимой. Автор считает, что такой способ засолки значительно уменьшает вероятность того, что банки зимой «взорвутся» или помутнеют.

Итак, соль для засолки огурцов на литр воды

Согласно традиционным рецептам кладется в количестве:

Если учесть, что в 1 столовой ложке помещается 30 граммов соли, то на 1 литр воды надо положить 2 столовые ложки соли. А для большей точности лучше воспользоваться мерным стаканчиком!

А сколько соли понадобится на 3-литровую банку огурцов?

На собственном опыте знаем:

• В 3-литровую банку, наполненную огурцами, вмещается в среднем 1,5 литра рассола . То есть для засолки 1 трехлитровой банки огурцов понадобится соль в количестве 75-90 граммов на 1,5 литра воды.

Оригинальный проверенный рецепт засолки огурцов, который рушит все стереотипы!

До сих пор прослеживалось единство в вопросе: сколько граммов соли положить на 1 литр воды при засолке огурцов:

• в среднем 50 г на 1 литр.

Но напоследок хотелось бы поделиться проверенным, тоже очень простым рецептом засолки. Рецептом поделилась с нами соседка, которой на данный момент 92 года. Огурчики таким способом мы готовили неоднократно, получилось очень вкусно!

Кстати, при подготовке этой статьи в видеоролике на youtube мне тоже попался похожий рецепт. В конце статьи дам ссылочку для просмотра 😉

По рецепту готовится очень крутой, сильно концентрированный рассол. В нем огурцы быстрёхонько, в течение 3х дней, просаливаются. А затем огурчики в банке просто заливаются крутым кипятком. Закатывать не надо – достаточно закрыть полиэтиленовыми крышками. Но и хранить такие огурчики лучше в прохладном месте – в погребе или холодильнике. Подходит, опять же, для засолки небольшого количества огурцов. Перед приготовлением трехлитровые банки советуем простерилизовать в течение 20-30 минут.

В рецепте сказано положить 1 стакан соли. Мы берем 200 граммов соли на 1,5 литра воды:

Как правило, 1,5 литра рассола достаточно для заливки одной трехлитровой банки, заполненной огурцами.

На дно кладем зубчики чеснока, листик черной смородины, веточку укропа.

После заливки банку с огурцами также накрываем ароматными листиками:

Этот же рецепт — в видеоролике:

В результате нашего объемного, педантичного и беспристрастного исследования было выявлено, что соли при засолке огурцов нужно класть столько, сколько написано в рецепте Как правило, это 50-60 г на 1 литр воды . Но бывают и исключения (см. последний рецепт). На наш взгляд, в процессе изысканий мы нашли несколько действительно отличных рецептов засолки. Мы бы рекомендовали обязательно их попробовать. И будем рады, если и вы поделитесь опытом. Напишите об этом в комментарии, будем рады 😉

И снова те же пропорции! Прослеживается постоянство, не правда ли? 😉

Соленые огурцы по-домашнему

Готовим соленые огурцы по – домашнему рецепту моей бабушки.

Хрустящие, с ароматом специй и отменными вкусовыми качествами, такие соленые огурчики будут, кстати, для вторых блюд, нашего народного салата оливье, незаменимы и в качестве закуски для чисто мужской компании.

Этот рецепт довольно прост и именно поэтому приготовленные огурцы получаются вкусными и истинно домашними, такими как готовили наши бабушки.

Этим рецептом поделилась со мной моя бабушка, а я поделюсь с Вами, надеюсь, он вам понравиться и будет полезен.

Рецепт засолки огурцов по-домашнему

Для засолки нам понадобятся специи, соль, вода, сами огурцы, капроновые крышки, стеклянная бутыль и совсем немножко кулинарного таланта.

лавровый лист, душистый перец горошек, чеснок, корень и листья хрена, по желанию можно добавить листья черной смородины и винограда.

Итак, начнем, я буду давать рецепт продуктов из расчета на одну трех литровую бутыль, потом можно солить огурцов, сколько Вам будет нужно для всей Вашей семьи.

1. Подготовьте бутыль хорошенько ее вымойте желательно с содой, это нужно для более качественной засолки. На одну трех литровую бутыль идет примерно полтора килограмма огурцов.
2. Огурцы перед засолкой замочите в холодной воде на один час, это нужно для того чтобы они были твердыми и хрустящими.
3. Порежьте мелко корень хрена, приготовьте рассол для того чтобы залить огурцы когда уложите их в бутыль.
4. Рассол готовится так, на полтора литра воды берем полторы стограммовых рюмки соли.
5. Одна полная рюмка и еще половинка этой рюмки соли, запомните это важно, рюмка на сто грамм. Хорошенько растворите соль, чтобы не было белых крупинок. Вода берется холодная не кипяченная, поэтому немного воды для того чтобы соль лучше растворилась можно слегка подогреть, а затем долить холодной водой.
6. Огурцы заливать холодным рассолом.
7. Укладываем на дно банки немного специй душистый перец, лавровый лист, хрен, чеснок.
8. На специи выложим часть огурцов, потом листья хрена, и снова огурцы. Специи, огурцы. Затем листья смородины, винограда, огурцы, чеснок, перец горошек, огурцы.
9. Принцип укладки огурчиков такой, хорошенько переложить их специями, хреном и чесночком, чтобы были хрустящими и ароматными.
10. Чеснок нужно порезать на небольшие кусочки для лучшего качества засолки.
11. Листья смородины и винограда желательны, но можно обойтись и без них, особо главной роли они не играют, это на ваш вкус.
12. Хрен, чеснок, душистый перец и лавровый лист это обязательные для засолки специи, без них не обойтись. Корень хрена придает огурчикам твердость и поэтому, на этой специи не экономьте.
13. Когда огурцы уложены, залейте их рассолом и поставьте для засолки и брожения на кухне при обычной комнатной температуре.
14. Срок засолки три-четыре дня. Во время брожения на верху банки будет появляться белая пенка, ее нужно снимать чистой ложкой.

Солить, конечно, можно не одну банку огурцов, а сразу несколько, ну это вы сами определитесь с нужным количеством засолки.

Пробуйте, думаю, у Вас получится. Эти огурчики будут, гораздо вкуснее магазинных солений, в этом, можете не сомневаться. Приятной вам засолки и вкусных огурчиков.

1. Подготовьте бутыль хорошенько ее вымойте желательно с содой, это нужно для более качественной засолки. На одну трех литровую бутыль идет примерно полтора килограмма огурцов.
2. Огурцы перед засолкой замочите в холодной воде на один час, это нужно для того чтобы они были твердыми и хрустящими.
3. Порежьте мелко корень хрена, приготовьте рассол для того чтобы залить огурцы когда уложите их в бутыль.
4. Рассол готовится так, на полтора литра воды берем полторы стограммовых рюмки соли.
5. Одна полная рюмка и еще половинка этой рюмки соли, запомните это важно, рюмка на сто грамм. Хорошенько растворите соль, чтобы не было белых крупинок. Вода берется холодная не кипяченная, поэтому немного воды для того чтобы соль лучше растворилась можно слегка подогреть, а затем долить холодной водой.
6. Огурцы заливать холодным рассолом.
7. Укладываем на дно банки немного специй душистый перец, лавровый лист, хрен, чеснок.
8. На специи выложим часть огурцов, потом листья хрена, и снова огурцы. Специи, огурцы. Затем листья смородины, винограда, огурцы, чеснок, перец горошек, огурцы.
9. Принцип укладки огурчиков такой, хорошенько переложить их специями, хреном и чесночком, чтобы были хрустящими и ароматными.
10. Чеснок нужно порезать на небольшие кусочки для лучшего качества засолки.
11. Листья смородины и винограда желательны, но можно обойтись и без них, особо главной роли они не играют, это на ваш вкус.
12. Хрен, чеснок, душистый перец и лавровый лист это обязательные для засолки специи, без них не обойтись. Корень хрена придает огурчикам твердость и поэтому, на этой специи не экономьте.
13. Когда огурцы уложены, залейте их рассолом и поставьте для засолки и брожения на кухне при обычной комнатной температуре.
14. Срок засолки три-четыре дня. Во время брожения на верху банки будет появляться белая пенка, ее нужно снимать чистой ложкой.

Соленые огурцы в банках

Время летних заготовок – настоящая страда для многих хозяек, да и мужчины тоже не остаются в стороне от этого увлекательного процесса. Как солить огурцы в банках без сугубо мужского видения их вкуса и аромата – ведь засолкаогурцов требует системного подхода и точного соблюдения рецепта? Это женщины часто могут все класть «на глазок», но для последовательных мужчин – это нонсенс, потому часто они заготовки берут в свои руки!

Какой он – огурец засолочный?

Для засолки на зиму подходят не любые сорта этого овоща. Лучше всего засаливаются плоды, собранные поздним летом или ранней осенью, небольшого размера. Цвет огурчиков – темно-зеленый, с темными и крупными бугорками. Это засолочный сорт, который никогда не горчит.

Белые бугорки имеют сорта салатные и из таких плодов получить плотные, хрустящие соления не получится. Так, даже используя отличный рецепт засолки огурцов, можно потерпеть фиаско, выбрав для соления неподходящий сорт.

Первый рецепт засолки огурцов – мужской взгляд на соления на зиму

Ингредиенты

• Огурцы — сколько есть + —
• Соль на банку емкостью 3 л — 3 ст. л. без горки + —
• Укроп — стебли, семена на зонтиках + —
• Листья вишни — 3-4 листика на банку + —
• Хрен — листья и стебли + —
• Листья черносмородиновые — 2 листика на банку + —
• Листья или кора дуба — 2 листика на банку или маленькая щепотка коры + —
• Чеснок — 1-2 зубка на банку + —

Приготовление

Этот рецепт соленых огурцов в банкаххорош тем, что и тару не нужно стерилизовать и крышки подойдут любые. Главное в этом рецепте – процесс ферментации овощей с помощью быстрого роста молочнокислых бактерий в рассоле.

1. Необходимый этап всех рецептов засолки огурцов на зиму – их замачивание в ледяной воде на 1-2 часа. Перед их замачиванием все огурчики нужно качественно промыть под проточной водой.

2. Банки хорошо чистим содой, промываем и даем воде стечь. Пряные травы и листья тоже хорошо моем, чеснок можно не чистить, но проверить на наличие земли и повреждений. Все пряности разрезаем на крупные куски.

3. Сливаем воду из емкости с огурцами. Сами огурцы еще раз старательно промываем руками, смывая образовавшуюся пленочку на поверхности плодов. Срезаем кончики и делаем несколько глубоких надрезов в каждом огурчике.

4. Кладем на дно каждой банки зелень и чеснок. Пряности не должны занимать более 10-15 % объема тары. Плотно выкладываем сверху пряностей огурчики, устанавливая их вертикально. Заканчиваем наполнение банок 3-мя столовыми ложками (без горы) каменной соли в каждую.

5. Теперь заливаем в каждую емкость с овощами и зеленью холодную колодезную или отфильтрованную водицу, накрываем горлышки двумя слоями марли и оставляем на 2 дня в помещении с температурой воздуха 18-20 градусов для засолки.

6. На третий день сливаем в одну подходящую емкость рассол со всех банок и кипятим его. Далее этот кипящий раствор возвращаем в банки, заливая им огурцы. Сразу укупориваем наши соленые огурцы любыми крышками, какие у нас есть. Через неделю уже можно пробовать.

Какие гарантии, что подобные рецепты засолки огурцов в банках не разочаруют нас, а наши мужчины так и не попробуют собственные творения? Гарантия – достаточное количество кисломолочных бактерий в солениях, а также температурный режим хранения, колеблющийся в пределах 4-6 градусов. Глубокий погреб – «самое то»!

Второй рецепт – огурцы соленые, консервированные

Ингредиенты

• Огурцы — сколько есть + —
• Пряные травы — все части укропа, листья хрена + —
• Черносмородиновые листья — 2-3 листика на банку + —
• Чеснок — 3-4 зубка на банку + —
• Горчица — 2 ст. л. на 1 литр воды + —
• Соль — 2 ст. л. на 1 литр воды + —

Приготовление

На вопрос «Как засолить огурцы в банках» можно ответить и так: без уксуса, но с горчицей!

Этот интересный рецепт соления огурцов на зиму дает отличный результат! Соленые огурцы получаются крепкими и остренькими, а горчица еще и хорошим консервантом является! Так что не воспользоваться этим способом засолки будет ошибкой! Можно хотя бы пару баночек огурчиков на пробу сотворить!

1. Огурчики качественно моем и заливаем очень холодной, ледяной водой и вымачиваем около 5 часов. Можно замочить на всю ночь.

2. Готовим рассол с такими пропорциями: в 1 литр воды всыпаем по 2 ст.ложки соли (без горочки) и сухой горчицы. Кипятим, даем остыть и процеживаем.

3. Хорошо вымытую пряную зелень, чеснок и листья для солений кладем на дно каждой банки, потом огурчики, опять зелень, огурчики и последний слой — зелень. Заливаем остывшим рассолом так, чтобы все содержимое банки утопало в нем. Ставим заготовки в теплом помещении, но не теплее 22 градусов, на 2-3 дня для засолки. В процессе соления на поверхности рассола станет появляться пена, которую непременно нужно снимать, иначе продукт испортится.

4. В принципе, эти соления уже можно ставить в холодильник и подавать к столу. Но можно и законсервировать! Для этого подготавливаем новую порцию пряной зелени, листьев и чеснока, огурцы из банок вынимаем и промываем под проточной водой. Готовим новый рассол, но без добавления горчицы: 1 литр воды + 2 ст.л. соли. Ставим рассол на огонь и кипятим.

5. Банки хорошо моем с содой, стерилизуем и раскладываем на дно каждой зелень с чесноком (не более 5 % по объему от объема банки). Промытые огурчики плотно «ставим» вертикально до самого верха, заливаем кипящим рассолом. Перед тем, как закрыть банку герметически стерильными крышками, прямо в рассол сыплем 1 ч.ложечку горчицы.

6. Ставим банки вверх донышком, укутываем теплым одеялом для пастеризации – до полного остывания. Хранить такую консервацию лучше в прохладном месте, но можно и в кладовке.

Ознакомившись с нашими проверенными рецептами засолки огурцов в банках, вы пересмотрите свое отношение к маринованию овощей на зиму, а станете ярким приверженцем соленых огурцов!

1. Огурчики качественно моем и заливаем очень холодной, ледяной водой и вымачиваем около 5 часов. Можно замочить на всю ночь.

Соленые огурцы при сахарном диабете 2 типа: гликемический индекс продукта

Ежегодно количество больных сахарным диабетом инсулиннезависимого типа (второго типа) становится все больше. Это заболевание занимает лидирующие позиции по смертности, уступая лишь онкологии. И тут возникает вопрос – почему же эта болезнь с каждым годом поражает все больше людей? Основная из причин – неправильно питание, перегруженное быстрыми углеводами и плохим холестерином.

При сахарном диабете 2 типа нельзя пренебрегать своим питанием, ведь правильно подобранная диетотерапия служит компенсацией «сладкой» болезни, то есть препятствует повышению концентрации глюкозы в крови. Эндокринологи в меню больного выбирают продукты, у которых низкий гликемический индекс. Этот показатель отображает скорость усвоения поступившей в организм глюкозы, от съеденного любого продукта или напитка.

Овощи должны занимать до половины суточного рациона питания. Их выбор довольно обширный, что позволяет приготавливать разнообразные сложные блюда. Но, а как же быть, если решено дополнить меню соленьями? Именно этому и посвящена данная статья.

Ниже будет рассмотрено – можно ли есть маринованные и соленые огурцы при сахарном диабете второго типа, как правильно солить огурчики и помидоры, их гликемический индекс и калорийность, сколько хлебных единиц в данных овощах (ХЕ).

Гликемический индекс соленых огурцов и томатов

Для соблюдения диабетической диеты придется выбирать продукты и напитки с показателем до 50 единиц. Еду с таким значением ешьте без опасения, ведь концентрация глюкозы в крови останется неизменной, и не будет повышаться.

Многие овощи имеют ГИ в пределах допустимой нормы. Однако следует учитывать, что некоторые из овощей способны повышать свое значение, в зависимости от термической обработки. К таким исключениям относятся морковь и свекла, в вареном виде они запрещены для людей с эндокринными заболеваниями, а вот в сыром виде их можно кушать без опасения.

Для диабетиков разработана таблица, в которой указан перечень продуктов растительного и животного происхождения, с указанием ГИ. Так же есть ряд продуктов и напитков, у которых ГИ равен нулю единиц. Такое с первого взгляда привлекательное значение может ввести в заблуждения больных. Зачастую, нулевой гликемический индекс присущ той пищи, которая имеет высокую калорийность и перегружена плохим холестерином, крайне опасным для всех больных диабетом любого из типов (первый, второй и гестационный).

Шкала деления индекса:

• 0 – 50 единиц – низкий показатель, такая пища и напитки составляют основу диабетического рациона;
• 50 – 69 единиц – средний показатель, такие продукты разрешены на столе в виде исключения, не чаще двух раз в неделю;
• 70 единиц и выше – еда и напитки с такими показателями крайне опасны, так как провоцируют резкий скачек концентрации глюкозы в крови и могут вызвать ухудшение самочувствия больного.

Соленые и маринованные огурца и помидоры не поменяют свой ГИ, если они были законсервированы без сахара. Данные овощи имеют следующие значения:

1. огурец имеет ГИ 15 единиц, калорийность на 100 грамм продукта составит 15 ккал, количество хлебных единиц равно 0,17 ХЕ;
2. гликемический показатель томатов составит 10 единиц, калорийность на 100 грамм продукта 20 ккал, а количество хлебных единиц равно 0,33 ХЕ.

Опираясь на вышеуказанные показатели можно сделать вывод, что солёные и маринованные огурцы и помидоры можно смело включать в ежедневный диабетический рацион.

Такие продукты не принесут вреда организму.

Польза консервированных огурцов

Консервированные огурцы, как и помидоры, довольно популярные овощи не только при «сладкой» болезни, но и при соблюдении диет, направленных на снижение веса. Только необходимо учитывать, что данные виды овощей можно есть далеко не всем – не рекомендовано беременным женщинам, и людям, страдающим отеками.

Соленые огурцы при диабете полезны тем, что в них содержится много клетчатки. Она препятствует развитию злокачественных новообразований, оказывает позитивное влияние на работу желудочно-кишечного тракта, предотвращая запоры и выводя из организма шлаки.

В процессе сквашивания, в огурцах образуется молочная кислота. Она в свою очередь губительно действует на патогенных микробов в желудочно-кишечном тракте, так же нормализует артериальное давление, за счет улучшения кровообращения.

Так, в соленых огурцах присутствуют следующие ценные вещества:

• молочная кислота;
• антиоксиданты;
• йод;
• железо;
• магний;
• кальций;
• витамин А;
• витамины группы В;
• витамин С;
• витамин Е.

Входящие в состав антиоксиданты замедляют процесс старения организма, выводя из него вредны вещества и соединения. Большое содержание витамин С укрепляет иммунную систему, повышая сопротивляемость организма к бактериям и инфекциям различной этиологии. Витамин Е укрепляет волосы и ногти.

Если вы будете, ежедневно есть огурцы, то навсегда избавитесь от дефицита йода, который так необходим при любых заболеваниях, связанных с эндокринной системой.

Прекрасный состав огурцов, в котором так грамотно соединены минералы, позволяет им хорошо усваиваться. Яркий тому пример – магний и калий, которые в совокупности благотворно влияют на работу сердечнососудистой и нервной системы.

Помимо вышеуказанного, соленые огурцы при диабетах 2 типа и первого, оказывают на организм следующую пользу:

1. даже пройдя термическую обработку, эти овощи сохраняют большое количество витаминов и минералов;
2. вкусовые качества повышают аппетит;
3. благотворно воздействуют на систему пищеварения;
4. нейтрализуют алкогольный яд в организме;
5. из-за клетчатки препятствуют запорам.

Но следует учитывать и некоторые негативные моменты от употребления соленых огурцов. Они могут возникнуть только в случае переедания:

• уксусная кислота губительно действует на зубную эмаль;
• не рекомендуются огурцы при болезнях почек и печени;
• ввиду особых вкусовых качеств могут повышать аппетит, что крайне нежелательно для людей с избыточной массой тела.

В общем, огурцы подходят в качестве разрешенного продукта питания. Их допускается кушать ежедневно, в количестве не более 300 грамм.

Рецепты диабетических блюд

Соленые огурцы – это один из распространенных ингредиентов в приготовлении салатов. Так же их добавляют и в первые блюда, такие как солянка. Если подается первое блюдо с солеными огурцами, то желательно готовить его на воде или нежирном втором бульоне, без зажарки.

Самый простой рецепт салата, который подается, как дополнение ко второму блюду готовится довольно просто. Необходимо взять несколько огурцов и нарезать их полукольцами, мелко нашинковать зеленый лук. Добавить порезанные пластинками маринованные или обжаренные шампиньоны, допускаются и другие грибы. Заправить салат оливковым маслом и притрусить черным молотым перцем.

Не стоит бояться использовать в данном рецепте грибы. Все они имеют низкий индекс, обычно не превышающий 35 единиц. Для заправки можно брать не только обычное оливковое масло, но и масло, настоянное на любимых травах. Для этого в стеклянную тару с маслом помещаются высушенные травы, чеснок и горький перец, и все настаивается не менее суток в темном и прохладном месте. Такая масляная заправка придаст любым блюдам неповторимый вкус.

С соленым огурцом можно приготовить и более сложный салат, который станет украшением любого праздничного стола. Только следует учитывать одно важное правило в готовке салатов с соленьями – им необходимо настаиваться не менее нескольких часов в холодильнике.

Такое блюдо украсит праздничное меню для диабетиков и придется по душе любому гостю.

Для салата «Каприз» необходимы следующие ингредиенты:

1. два соленых или маринованных огурца;
2. свежие шампиньоны – 350 грамм;
3. один репчатый лук;
4. твердый нежирный сыр – 200 грамм;
5. пучок зелени (укроп, петрушка);
6. столовая ложка рафинированного растительного масла;
7. сливки с жирностью 15 % — 40 миллилитров;
8. три столовых ложки горчицы;
9. три столовых ложки нежирной сметаны.

Лук порезать на мелкие кубики и поместить на сковороду, томить на среднем огне, непрерывно помешивая, в течение трех минут. После всыпать порезанные дольками шампиньоны, посолить и поперчить, перемешать и тушить еще 10 – 15 минут, до готовности грибов. Переложить овощи в салатницу. Добавить мелко порезанную зелень, сливки, горчицу и сметану, а так же нарезанные соломкой огурцы.

Все тщательно перемешать. Сыр натереть на крупной терке и посыпать им салат. Убрать блюдо в холодильник минимум на три часа. Суточная норма салата «Каприз» для диабетика не должна превышать 250 грамм.

Общие рекомендации питания

Как уже было описано ранее, продукты и напитки для больных диабетом должны иметь низкий индекс и небольшую калорийность. Но не только это является составляющей диетотерапии. Немаловажно соблюдать и сами принципы употребления еды.

Так, пища должна быть разнообразной, дабы ежедневно насыщать организм различными витаминами и минералами. Питаться следует не меньше пяти раз в день, но не больше шести, желательно через равные промежутки времени.

В первой половине дня целесообразнее есть фрукты, а вот завершающий прием пищи должен быть легким. Идеальным вариантом станет стакан любого нежирного кисломолочного продукта (кефир, ряженка, простокваша) или обезжиренный творог.

Соблюдая принципы питания при сахарном диабете больной сможет контролировать свои показатели концентрации глюкозы в крови без медикаментов и инъекций.

В видео в этой статье рассказано о пользе соленых огурцов.

Овощи должны занимать до половины суточного рациона питания. Их выбор довольно обширный, что позволяет приготавливать разнообразные сложные блюда. Но, а как же быть, если решено дополнить меню соленьями? Именно этому и посвящена данная статья.

19 Ноя 2019      foodhranenie         358      

Похожие записи
• 
  Может ли просрочиться контрактубекс
• 
  Фото Как Правильно Хранить Резину Без Дисков
• 
  5 простых шагов: как правильно высушить фасоль в духовке дома
• 
  5 альтернатив укропу: как заменить его в приготовлении блюд